断食 2 日間 267301-断食2日間 体重
断食2日間なら回復食は2日間 断食3日間なら回復食は3日間 断食5日間なら回復食は5日間 という感じですね！分かりやすい！ 「断食（食べない期間）」のすぐ後にごはんを食べると、せっかく休めた胃に大きな負担が掛かります。体重50キロの人が断食をした場合 1日目～5日 1キロ 6日～10日 0、4キロ 11日目以降 025キロ おおよそですが、断食ダイエットでは7日間くらいまでは1日1キロやせることができます。 断食の日数が多くなっていくと、体が飢餓モードに入っていくので 初めて断食二日間を行った体験談と、実際に行った方法、効果を解説する。 断食2日間体験談 1日目の夜から2日目の夕方にかけてが本当にシンドイ。 2日目の夜から少し余裕が出てきて頭は冴え渡る（肉体的にはシンドイ） 2日間のファスティングダイエットメニュー 酵素断食 と回復食で 3kg達成 断食2日間 体重